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| 昨日はお休みでしたが、ほぼ引き篭りで、PCとにらめっこしていたせいで、目が疲れてしまいました(+_+) それにしても、ニュージーランドの地震で被災した日本人留学生の方々の安否が気になってしかたありません。 最近の南半球での異常気象もそうですが、第二の故郷と勝手に思っている、オセアニア方面の災害には本当に心痛めています。 21歳から1年ほどですが、最近洪水被害を受けた、オーストラリアのブリスベンに英語留学していました。 とてもいいところなので、洪水被害は本当に心配でした(>_<) PCと格闘(?)しながらも、ニュースも気になってしょうがなく、合間合間でテレビも観てたので、目の疲労はMAXに(>ε<) 今朝も目の疲労を抱えながら出勤しましたが、スタッフの一人が急に長期でお休みしなければならず、穴埋めで12連勤が確定しました(:o;) ま、慣れてるんですけどね（笑） |
| プロフの体型を、｢やや太め｣から｢太め｣に変更致しました(:o;) 昨日から、ちょっと風邪気味ﾃﾞｳｽ  今日はジムへ行こうかどうしようか迷ったのﾃﾞｳｽが、負けてはいかんと思い、行ってきました   今日はサーキットのみで終わりにし、サウナにじっくりと入ってすっきりしてきました  風邪は気合いで、明日までに治す予定ﾃﾞｳｽ |
| 最高肥満記録は 何と 1 1 0 kg  体重を、0.1tと呼べるのは、我ながら笑えました その他、3サイズは1m越え ただ、完全に脂肪肝になってしまったので、油抜き&カロリー計算を駆使し、一度は80kgまで戻しました。 が、 また、危険信号です  仕事のストレスや不規則な生活は、恐ろしい  本気で頑張りﾏｳｽ |
今日は久しぶりに近所のジムに行ってきました 体重がヤバイ  92kg  ベストは80kgくらいなので、何と12kgオーバー 食事サイクルも含め、ちゃんとしていこうと思います。 マシンをサーキットで3セット  クロスマシンを30分 久しぶりだから、こんなもんﾃﾞｳｽﾈ   |
| 45を目前にして、一念発起し、メタボ解消することにしました(´～`；) 忙しさにかまけて幽霊会員となっていたジム通いを再開しようと考えていﾏｳｽ(^_^) 頑張ってみﾏｳｽo(^-^)o |
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