そう言えば、ダイエットしてたんだっけ?(笑)・・・って感じで、現実は食べ過ぎに注意しようと夕食時に思ったりする程度なんですが・・・。 ご飯類等の たんぱく質 の吸収を大幅に抑え、ダイエット効果大と言われる「白いんげんパウダー」については試してみたので、その感想を。 まず、ご飯にかけて食べてみた。 ↓ ボソボソになります。 食べにくいし、美味しくなくなるので、自然に食べる量は減ると思います。 食前にパウダーのみを食べてみた。 ↓ 食べにくい。 大量の水で、流し込む感じ。 結果 ↓ ダイエット効果は不明(汗)。 便秘になる(激汗)。 「はた」の場合は、ダイエットもしたいんだけど、食事は楽しみのひとつであり、ストレス発散にもなっているので、大切にしたい思いが強い。 また、もともと便秘症で困っているし、便秘が続くと、すぐに吹き出物とかが出来てきて、肌がぼろぼろになるので嫌。 ・・・ということで、止めました。 でも、何をおいても、ダイエットしたいというダイエット目的重視なら、続けてみればよいような気がしています。 理由は、ご飯(お米)が美味しくなくなるし(食べられないほど味が変わるわけではない)、ぼそぼそになるので食べにくいしで、食べる量が減る。 また、カロリーカットというデータはかなり信頼性は高いと思われる。 便秘気味になると思うので、食欲も落ちる。 これらにより、ダイエットにはつながるものと推測できる。 というふうには感じるからにぃ。 その他、ほとんど何もしていませんが、風呂に防水DVDテレビを持ち込んで、半身浴は継続中。 体重及び体脂肪率が変わってきているという気はしないものの、体重増・体脂肪率増はとまったような気がするぅ(笑)。 |
過去のコメント
こんにちは(^o^)/
ダイエットなかなか大変そうですね(笑)私も昔はダイエット命でしたよぉσ(^_^;)今はしていませんが…今は歩きまわるお仕事をしているのでこりゃまた嬉しい事に体重は増えてません(笑)いつの間にかΣ( ̄□ ̄)とする位体重減ってました(笑)やはり歩くのが1番かもですよ~!
ダイエットなかなか大変そうですね(笑)私も昔はダイエット命でしたよぉσ(^_^;)今はしていませんが…今は歩きまわるお仕事をしているのでこりゃまた嬉しい事に体重は増えてません(笑)いつの間にかΣ( ̄□ ̄)とする位体重減ってました(笑)やはり歩くのが1番かもですよ~!
いえいえ、大変っつうか何もしてません(笑)。
私はダイエット命って程ではないですが、前にやりました。
で、維持してたんですけどねぇ。
最近はアウトドアサークルを始めこともあり体力アップを狙い、食べる量を増やしたんですよねぇ。
もちろん、運動も増やすつもりで・・・。
でもにぃ、結果は運動さぼり、食べる量だけ増えてみたいな感じっすかねぇ。
でも、なんだかんだ言いつつ、体力っつうか、スタミナ?はついたような気はしてるんですけどねぇ。
まぁ、これ以上はちょっとまずいって感じで・・・。
そうそう、歩かないとねぇ。
でも、無理やり歩かないと、歩くこともないんだよねぇ。
一日30分くらい歩くのがやっとかにゃ?(汗)。
私はダイエット命って程ではないですが、前にやりました。
で、維持してたんですけどねぇ。
最近はアウトドアサークルを始めこともあり体力アップを狙い、食べる量を増やしたんですよねぇ。
もちろん、運動も増やすつもりで・・・。
でもにぃ、結果は運動さぼり、食べる量だけ増えてみたいな感じっすかねぇ。
でも、なんだかんだ言いつつ、体力っつうか、スタミナ?はついたような気はしてるんですけどねぇ。
まぁ、これ以上はちょっとまずいって感じで・・・。
そうそう、歩かないとねぇ。
でも、無理やり歩かないと、歩くこともないんだよねぇ。
一日30分くらい歩くのがやっとかにゃ?(汗)。