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ゆう
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| 少し前に膝の靭帯を伸ばしてしまいランニングができなくなってしまいました。 ということで筋トレとウォーキングを行っているのですが、ウォーキング、なかなか良いです。 走ってしまうと上手く使えていない筋肉を使えているのを実感します。 これは膝が治ってからもやっていこうかと思います。 ただ長い時間が必要なのがネックです。 そんな最近の近況でした。 |
