おすすめ
プロフィール
nori
幸福の〒ポスト。
カレンダー
アクセスカウンター
total 282,641 hit
| 01/16 | 686 |
|
| 01/15 | 105 |
|
| 01/14 | 119 |
|
| 01/13 | 108 |
|
| 01/12 | 136 |
|
| 01/11 | 104 |
|
| 01/10 | 81 |
|
| 今日は、さんざんなプールである。 人が多いし、レーんを共有しないといけない。 すれ違いの際に手が当たるし、コースロープに ひっかけるし、他人に合わせて気を遣って 泳ぐのでストれるのだ。 タイムも2500mを70分であるから遅すぎ。 ついでに行き帰りは雨である。 雨で人が少ないとの予想は外れた。 来週は時間帯をずらそうか。 帰りの15時は誰も泳いでいない。 子供が割り込んでくるし 日曜日のプールは怖い。 空いている時間帯をサーチ。 |
| 気温が20度くらいまで上がってきた。 暖かくなってきたので、花粉舞い散る春日を 歩いてみた。 2時間くらい歩いて、靴づれで 足の裏が痛いくらい歩いて 歩き過ぎである。 プールで泳いで、足を ふやけさせようとしたが 1時間も泳いだ後も まだまだ痛い。 歩き過ぎの泳ぎ過ぎ。 だいぶ歩けるようになったのは いいが、せいぜい1時間程度で 距離は5kmくらいが良さそう。 水泳で2.5km泳いでいるので やり過ぎやろな。 若くて無理がきくならわかるが もう50手前やから。 |
| 雨の日曜日のプールは 家族連れで賑わってっている。 こういう日は、避けたいのであるが 土日しかいけないし 泳ぐのである。 昨日と違うのは、雨の日の 水の中は、視界が良くないということだ。 外光が入らず暗い。 1時間で2500mをまた泳いだが いつものごとくで楽しくない。 進歩せずに停滞している。 歩きがだいぶ通常に戻ってきたので 地上歩行に少しずつ切り替えている。 水中でいくらリハビリしても 地上の重力には勝てない。 少しずつ進化するとは陸に 上がっていくことか。 東京マラソンとはいわないが 少しずつ歩く距離を 伸ばしていく。 無理せんようにと。 |
| 毎週、毎週游いで、はたして意味あるのかなと 疑問に思いはじめた。 なんでこんな事やってんのかなと。 今日は、体が重い。 腕をかく、力がない。 300m泳ぐのが疲れている。 1200mくらいでようやく 水をかいてるなと。 2000mを越えてだんだん 落ちてきている。 2400mで、水を飲んで とうとうたち止まってしまう。 2500mを泳ぎきるのに1時間と2分。くらいか。 水泳やってなんかいいことあるかいな。 まあだいぶ歩けるようになってきたし 地上歩行に切り替える時期かなと。 明日は日曜だし今日のように 自分ペースで泳げるかわからない。 も少し早く泳ぐためには どうも呼吸の仕方か。 １時間で3000m泳ぐにはどうすりゃいいの 本屋行って研究か。 |
| 2500mで60分でこれ以上は 速くならないだろう。 50mを72 秒であるから 相当遅いが 今から大会に出るわけでないし 適当にゆたりと泳いでいればいい。 今日は、心臓発作みたいな 痛みは出なかった。 少しずつ普通に歩けるだけでいいのだ。 もうあと何ヶ月で50歳である。 もはや会社でもだいたい地位は見えてきたし 給料は上がってほしいが 地位は上がってほしくもないし さっさと帰りたい。 会社員であるから給料がもらえれば それでいいのであまり地位はいらないのだ。 週に二回程度の水泳でタイムが上がるわけないし 心臓に悪いことはしたくない。 今日みたいに邪魔が入ることなく 1時間、自分のペースで泳げる自由さ。 明日は日曜だしそうはいかないだろう。 適当に泳いで健康維持出来ればいい。 ５日間最低でも休みなさいとのことだが 誰が代わりにするの。 まあ誰かがするだろな。 休みの日程出せと言われてもな。 思うに帰りたいのに帰れないのは 雰囲気でないかな。 無駄な残業というのか どうでもいい報告が 足を引っ張っているのでは。 休みがあっても休みのであって どこかに出かけるなんてなかろう。 プールに行って泳ぐだけやな。 |
| 今日は、泳ぐ気分がなくて どうしようかと迷いつつも 行ってみることにした。 レーンは空いてなくて 50mほど泳いだら、先に游いでいた 人は、どこかに行ってしまった。 レーンを一人で自分ペースで泳げる。 が800mくらいまでのらない。 1000mから1500mが、水に乗った感じで 1500m以降は、2000まできつい感じ。 結局2500泳いだけれど いまいちである。 歩くレーンに移って30分ほど歩いて 横歩きをしてたら 背中に痛みを感じた。 何だか刺すような痛みで あがって、ストレッチして シャワーを浴びて帰宅である。 なんかわからないが いきなりの痛みであるから。 水泳中の心筋梗塞か。 タイムを気にしての泳ぎは 実は心臓に負担をかけているか。 タイムを気にして負担をかけた 過度の運動は、20代の競泳選手に 任せて、ゆったりと泳いだほうがいいかも。 タイムダウンしたほうがいいか。 会社では、負担が大きくなるばかりだから せめてプライベートでは負荷をかけるのは かえってよくないか。 ゆったりした泳ぎにしよう。 あと時計を見すぎ。 |
| 500m泳ぐのがしんどい。 腕が重い感じ。 800mくらいで楽になってきた。 1500mで35分。 60分で2200mやったような。 最近、なんの為に水泳やってるのか よくわからなくなった。 楽しくもないし記録も伸びない。 明日は何時行こうか。 人がいないこと。 |
| わいは、池江さんのような 若くて、健康的なおなごが好きや。 でもな病気入っとるなんて 思いもせん。 残念やけど治療に専念や。 水泳は、遊びならええが 一秒、タイムを短縮する練習はあかん。 日本代表にはならんでもええねん。 頭使って別の道でもええが。 何で稼ぐか。 メダルで稼ぐのも線香花火や。 打ち上げ花火とおんなじで、 パッとなくなるで。 よう考えなはれ。 |
| 何で水泳やってるかって 病気だから。 足が動かんからリハビリのために 水中で足を動かす訓練。 これは単調でつまらんのだ。 つまらんから泳ぎ始めたのだ。 もとから、池江選手のように 五輪を目標にして訓練してるのと わけが違う。 病気と並行して水泳するのは かまわないのでは。 有酸素運動運動的に ゆったりと動かすのはダメなのか。 50mを80秒程度でゆたりと 健康維持にはダメなのか。 病気を治すために まったく泳いではいかんわけじゃなかろ。 プールには、目が見えないでも 泳いでいるヒトいるで。 綺麗なフォームで。 車椅子の人もいるで。 水中は、浮力があるから 足の筋肉が衰えた人の リハビリテーションや。 池江さんは、 五輪で猛特訓は無理やろうから せめて自分のペースで いいじゃないの。 五輪後の人生のほうが はるかに長い。 30歳で引退で残りは50年や。 残念やけれど東京五輪は無理やろうが 次もある。 プールが好きならば 通って水中を歩くだけでもしたらいい。 水泳で食べていくのは ちと難しいけんど 趣味で水泳はしてたほうがいい。 体つきが 変わってしまうで. 池江さん、いづれ アスリートは引退するのが 近づいてくる。 でも引退なんかせんでええのや。 １日2kmくらい泳いでればええ。 健康維持のためや。 五輪がゴールでないで。 |
| 三日目の休みも過ぎていった。 この三日間は、あまり泳げてない。 何でかって、休みの日やからか 泳ぎの合わない人とレーンを 一緒に共有しないといけない。 リズムが合わないし、相手が 遅すぎて追いついてしまうし 逆に追いかけられるのも嫌だし 基本的に独りレーン占有でないと のらないのだ。 遅すぎて追いつく場合は もう遠泳は、やめである。 ゆっくりと有酸素運動はやめて 25mの全力疾走である。 何秒で泳いでいるかわからんが 息継ぎも、手でかく回数も違う。 水泳もやめどきなのかな。 だいぶ、歩けるようになってきたし。 水泳って、金がかかるから。 わずか390円でしょ。 歩いてたほうがいいんじゃないか。 カロリー消費は大きいけどな まあ週に二回なんて、体力的に たいしたこともない。 まあ人がおらん事が大事やから。 いつの時間帯がいいか。 よく研究しないといかん。 |