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nori
幸福の〒ポスト。
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| 歯を抜いて24時間経過。 テルプラグを充填してるとか。 経過は、良好らし。 親知らずを、ほおっていたら 前の歯間で悪くなって とうとう抜く羽目になった。 簡単に抜けないので 破壊して抜いた感じである。 嫌だったのは、抜く際に 猿面歯医者と、アウンサンスーチー似の 私語である。熊五郎がどうだ、私を振っただの 治療中で、目の前が見えず 耳には、ガリガリする音の騒音で 口には、つっかえ棒を入れられて 60分も、歯を開けっ放しで もう抜歯はゴメンである。 明日から会社である。 本格的に忙しくなってくるのは 明日からであるから 痛みに耐えられるかと思ったら 今は痛くもない。 ロキソニンは痛くないなら 飲まなくていいと。 |
| 喋りたくない。 喋ると、抜歯した傷口が 引っ張られるようで 喋りたくない。 悪いが、挨拶もしたくないのだ。 犯罪者が、取り調べの際に 黙秘権があるというが 抜歯した人にも黙秘権はあるはずだ。 マスクして 抜歯のため 喋りませんと書こうと 思ったが。 今日は、大企業では 夏休み明けのスタートのところも 多いし、やたらと忙しい。 体重は57・8で bmiも20を切って19・9 痩せ過ぎの黄色点滅である。 親知らずなんて抜いてから 食べるのは、豆腐、ゼリー、 井村屋の水ようかん プリン、と噛まなくていいものばかりだ。 喋りたくない。 が、世の中の人は わかっちゃくれないのだ。 親知らず抜いて48時間も過ぎない うちから、汗かいて働いて 痩せて血流がよすぎると 抜歯したクレーターが うまく回復しないとさ。 豆腐ばかり〜食べる際も 片側の歯で食べないといけない。 ナゼかストローも 圧力が口内にかかるから 野菜ジュースも禁止である。 あと4日も会社である。 明日は、腫れはおさまるか。 やはり72時間は安静にしているべきだ。 |
| 抜糸をして、いくぶん楽になった。 一週間ぶりに、弁当を食べたが 片側で、食べられるようになった。 豆腐とプリンとゼリーの食生活から 咀嚼生活に。 でも、歯磨きも、傷口にあてないようにと 慎重である。 もう、歯なんか抜きたくない。 食べれるものも食べず この暑い中で、体重は落ちる。 いいことか。 いくぶん、朝は涼しくなってきたし 秋の虫の音も 聞こえてきたが まだまだ日中は暑い。 朝の時間。 夜明け前に出かけて 涼しい時間帯に 余分な仕事は 終えたい。 誰も、来ない土日が 仕事は邪魔されずいい。 ホント、会社の人は 面倒くさい人ばかりだ。 |
| 抜歯のせいで、柔らかい豆腐と プリンとゼリーばかり食べていたせいか とんと肉離れをしていた。 金曜日の午前中に 左ももに、痛みが走って 自転車で片足漕ぎで 運転するしかない。 キックスケーターのように 右片足で漕いで 左足は、膝から下は曲がらないから ぶらり状態で7kmも 走って家に帰った。 アイシングをして 翌日、整形外科に診てもらうとーー レントゲンにエコーの画像診断の結果 肉離れでしょうと。 ３週間は完治するのにかかりますと。 肉離れで 豆腐ばかり食べてたせいか。 今日は、豚生姜丼を食べて 肉離れを防いでいる。 筋肉の老化か 柔軟性がなくなってきたか。 とりあえず 毎日8時間は 身体を休めて安静にすることだ。 吉野屋、すき家、松屋の 牛丼を食べて 栄養をつけること。 |
| もうあと２日で、３週間になるのに なかなか、肉離れは、治らない。 まだ自然に歩けず、左足は棒のまま 引きずっている。 整形外科の先生は、特に 診てくれるわけでみなく 電気治療である。 痛みは、だいぶ消えてきたが 階段を上がるのも、下るのも 難儀である。 三連休で、少し楽になったかな。 が完全でない。 どうすればいいのか。 自然に治るというが 毎日、牛丼ばかり食べてる。 吉野屋の定期券買って。 もうそろそろ治っても いい頃と思うんだが。な |
| 階段を上がるのが、普通に出来るか。 自然に歩けるかといえば、まだ不自然である。 坂道を、自転車で登れるかといえば、まだ。 完治ではないが、だいぶ治ってきた。 とでも表現できるだろう。 痛みはなくなってきた。 この１週間で、どのくらい自然になるか。 毎日、医者に行って電気あてて 帰りは、牛丼を食べてとの毎日である。 勉強もしないといけない。 健康あっての仕事であるが 怪我して変わったのは、休みの日は 会社に出る事がなくなったこと。 当たり前だが、休むためだ。 いかにして休養をとるか。 時間で１日の拘束時間を減らさないと。 時間が解決するから。 いかに休んで、負担を軽くするか。 誰も助けやしないから。 北朝鮮のごとく、自力で守るしかない。 |
| 昨日から、プールに通っている。 目的は、水中ウオーキングで筋肉改善である。 これは、効果ありである。 かなり自然に近い歩き方になってきた。 階段を降りる際に、ほぼ自然になってきた。 10月になって、一回も整形外科に行ってない。 効果に疑問を持ち始めたからだ。 ただ電気治療で筋肉を改善できるわけない。 痛めた太ももは、やっと痛みが消えてきたから これからは、使っていない太ももの、筋肉を 使っていかねばと。 水中ウオーキングで、単調に歩くだけである。 室内は、音楽が流れている。 視界は、メガネ外しているから ボヤけている。 度付ゴーグルが欲しい。 プールって水の入れ替えはしてるのかな。 |
| 三日坊主であるが 水中ウオーキングを3日続けた。 効果は、目に見えて改善である。 毎日、継続すればもっと効果的だろう。 明日からどうするかだ。 仕事もしないといけないし 勉強もしないといけないし 睡眠も十分にとらないといけないし バランスのとれた食事もしないといけないし 歯磨きもしないといけないし とりあえずタイムマネジメントをきっちりしないと 拘束時間に加えて毎日継続するって かなり難しいことであろう。 自然に歩けるのが当たり前で そこまで回復するまでどれだけ 大変か。 とにかくこの三日間は 十分な休養を心がけた。 仕事とは完全に離れた生活であった。 根本的に仕事のし過ぎから こうなってしまったわけであるから いかにして過重労働を 防ぐかである。 体育の日で朝から水中散歩である。 年寄りばかりである。 |
| 寒うなってきました。 外の気温は17度。 肌寒い。 明日も１日雨の日。 疲労を溜めないように寝る。 膝の具合を見ながら 歩くが長時間は無理。 プールでは40分くらいか。 太ももと膝とふくらはぎをよく 注意して日常生活をこなせないと 明日から仕事ですが 休憩をとること。 そうでないと身体が壊れてしまう。 工夫をして、なるべく一人になりたい。 会社の人たちには疲れてしまうから。 体力を回復するどころか 悪化してしまうならば 自分で工夫をしないといけない。 |
| プールで、水中歩行を40分。 休憩10分。 のち、水中歩行30分。 少し、膝が痛くなってくる。 が、階段を下がるのは 楽になってきた。 当たり前に、陸上で歩けるように なれるまで 水中歩行をしていかないと。 土日しか行っていないが このペースでいいのか。 疲労を溜めないようにかつ 少し負荷をかけていくという 二律背反である。 今、やるべきは、休養だろう。 休む事が仕事ですと 誰か言ってくれればいいのだが。 毎日、少しずつでも 休養の時間を伸ばす工夫。 期日前投票に並びながら 早く、ネット投票が 実現出来ないものかと。 わざわざ足を運ぶよりも ワンクリック投票。 |