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nori
幸福の〒ポスト。
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| また明日から会社である。 この二日間は、よく食べ寝て運動をしたほうだ。 だんだんと歩けるようになってきた。 やっと元の身体になってきた。 足のしびれがなくなってきた。 なるべく動いたほうがいいのかも 筋肉は使わないと衰えのだ。 今日は、泳ぐほうがきつかった。 2kmが遠い。 結果2500mを泳いだが他人が入っていくると ペースが崩れてくる。 がっしりとした年齢50くらいの 退化した顔であるが泳ぎ方はゆっくりの 人だった。 全然ウキウキ感がなくて、泳いだ後は 水中歩行コースにくるものだから 1時間は一緒にレーンの中にいた。 メガネなくてよかった。 ひたすら泳ぐ。 身体がもとになってきたから 水泳やめてもいいがどうしようか。 毎週二日間は泳いで健康維持。 歩けるようになってきたのは この一年の成果。 予防を兼ねて通い続けることか。 |
