ゆうかの日記

とみーさん
運動しなきゃとは分かってるのですが、寒くて出来てません(´Д` )

ぽにょぽにょですよー！

ゆきひろさん
意志の弱さは誰にも負けてません（笑）お互い頑張りましょうね！痩せるぞー！

つねちゃんさん
エアロビガール…興味あります！要チェックしてみます☆お互い頑張りましょう^ - ^

おせんべいdayとアイスday(´･ω･`)

てゆーかほぼ毎日やったらそら増えますわσ(^_^;)
休肝日ならぬ間食日を設けるのはえーんですが
運動してはります？

ダイエットの基本は運動でっせ。
運動して体質改善せな
食べる量減らしても
せいぜい維持がいいとこ。

本格的に減らすなら冬でも汗かかんと
厳しいでっせ＾＾；

厳しい言葉かもしれませんが
飴と鞭いいますからなー

ふぁーいとp(^_^)q

ダイエットって本当に意志が固くないと難しいですよね。僕も食事制限しようと思いますが、夜には耐えられず、つまんでしまいます…お互い頑張りましょうo(^▽^)o

冬はしょうがないんですよ。
北の方の生き物は油を身にまとって
寒さをしのぐのですから、
寒い時期は人間も余分なもの溜め込む傾向に
あるわけで、
ぼくも少し増量してしまいました。
春になってから本格的に燃焼させたいです。
とりあえず、乗馬の運動マシンを
ヤフオクで買いましたので、
それをしながらテレビでも見ようかなと
思ってます。
ちなみにエアロビガールという
名前のマシンどす。
YouTubeでも見れますよ。
ではまた。