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- 良かったですね～私．．．(続く)
08/07 優 - 美味しそぅっ(^-^)/
05/26 ぇも☆
ホントに寒い日々が続きますね ということでとりあえず  メリークリスマス 残念ながら、今年もなんにも予定はないのですが…  出会いや恋愛に関しては、まったく進展がありません  ただ、体質改善については思わぬ進展がありましたので ご報告いたします  8月7日の日記に記載した本のとおりに食生活を変えたところ、 約4カ月で-10kgも落ちました  (10kgも痩せられるお肉があったということですが…) 砂糖と炭水化物を極力控え、たんぱく質を多めに変更したのですが すこし怖いぐらいの効果がでてます。 体が軽くて軽くて仕方ありません  。これからもいろいろと進化していきたいですね。 ということで 今年もあとわずかですが、かなり寒いので  体調を崩さないようにしてくださいね  |
