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Judah
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 最近ここ最近５～６時間しか 寝てなく、睡眠不足であ ります(*~ρ~)～ 遅番の仕事をしたり、朝 早くから仕事をしたりで 体の調整がつかなくなっ てしまい、不眠症になる 可能性が出てます  ま、８時間以上寝るのが １番ですが、他に何か睡 眠不足を解消する方法を 法教えてくれれば幸いで す   あ、睡眠薬は体に良くな いので、それ以外の方法 でよろしくお願いします (^人^) 今日は仕事休みなので、 何時間も寝て過ごします 。では、おやすみなさい  以上、寝不足だけど風邪 をひかないように体調管 理には気をつけているユ ダでした(*^_^*)  2013.2/25 Judah(*^^*) |
最近は写真付の日記を投稿していますが、たまに面白い内容の日記も書きますww。よろしくお願い致します😊
Judah(^-^)🌲