リンゴ
野菜は摂っているのに、
果物は摂っていないユダ
です(i_i)
リンゴについて調べてみ
たところ…
リンゴは「1日1個のリ
ンゴは医者を遠ざける」
「リンゴが赤くなると医
者が青くなる」という言
葉があるほど、昔から健
康に良い果物として知ら
れており、虫歯予防や疲
労回復効果、老化を防ぐ
効果(アンチエイジング)
悪玉コレステロールが血
管が固くもろくするのを
防ぎ血流を改善する効果
や口臭の予防効果、アレ
ルギーを引き起こす酵素
の働きを抑制する抗アレ
ルギー効果、メラニン色
素の過剰な生成を抑制・
紫外線をカットする働き
から美白効果、整腸・便
秘解消に効果があり、皮
ごと食べた方が健康・美
容効果が期待できるそう
です(^_^)
なので、リンゴでも食べ
て果物不足を補わないと
いけないし、健康でいな
いといけないな
以上、リンゴについて少
し勉強になる内容の日記
を写真付きで掲載したユ
ダでした(^^)
2017.4/12
Judah(*^^*) |
最近は写真付の日記を投稿していますが、たまに面白い内容の日記も書きますww。よろしくお願い致します😊
Judah(^-^)🌲