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| 今日は2日ぶりにジョギングしたのだ。あんま早くは走ることはできないけどまあまあのペースで走っとります。いつもは10キロくらいでけど、今日は1時間半くらい走って15キロくらいかな。でも走ってると走ることに飽きてしまった＾＾； 基礎体力をつけるにはもってこいですね走るの。健康になる気がするし身体を引き締めるのもちょうどいいし。 めざせ！！割れてる腹筋が見えるまで・・・ |
